Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
116.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 79.12g | Carb: 140.13g.
Breakfast: Милка Печенье с Молочной Начинкой, Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры Черри, Кабачки Жареные, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Хлеб Черный, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Омлет или Яичница, Твердый Сыр Пармезан, Консервированный Тунец, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка, Свитлогорье Пломбир, Клубника, Груша. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|