Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
188.9 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2018:
|
1224 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 67.81g | Carb: 131.23g.
Breakfast: Tee (Haudutettu), Pirkka Suomalainen Mansikka, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro. Lunch: Apetit Kruunusekoitus, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kypsennetty Lohi, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Dinner: Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi (Kevytmaidosta), Atria Helapää Grillimakkara. Snacks/Other: Tee (Haudutettu), Maailman Paras Pannukakku, Cambridge Chocolate Chewy Bar. more...
|
|
45 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hobbitti's weight history
|