Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
151.7 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 158.86g | Carb: 111.88g.
Breakfast: Now Omega-3, Фармстандарт Компливит, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Блинчики с Семгой. Lunch: Варенье из Смородины, Просто Азбука Творог Обезжиренный. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), РИФ Муксун Холодного Копчения. Snacks/Other: Глинтвейн, Кофе, Energy Diet Коктейль "Латте", Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|