J0hQ's Journal, 24 December 2017

♥️🎵😍
151.7 lb Lost so far: 92.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 24 December 2017:
1786 kcal Fat: 147.57g | Prot: 62.54g | Carb: 17.77g.   Breakfast: Pirkka Kuohukerma, Paulig Kahvi. Lunch: Kotimaista Smetana, Argal Chorizo Regio, Delphi Green Olives Stuffed With Garlic , Valio Kappeli Juusto. Dinner: Apetit Graavi Lohifilee, Pirkka Kananmuna Luomu, Pirkka Karitsan Paahtopaisti, Kotimaista Smetana, Tuore Lanttusose, Vaalea Siirappi, Kirkastettu Voi, Kananmuna Luomu, Kuohukerma. Snacks/Other: Cocovi Kaakaovoi, Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Fazer Cocoa Nibs, Karpalo (Pakastettu), Pirkka Kuohukerma. more...
losing 0.4 lb a week

19 Supporters    Support   

Comments 
Kokonaispudotus nyt tasan 42 kg! 🎖 
24 Dec 17 by member: J0hQ
mikäs sen parempi joululahja 💁 
24 Dec 17 by member: lakkanen
Jeeeee!!!!! Mahtista!!!!! 
24 Dec 17 by member: superfuel
Tänään 27.12. tismalleen sama paino. 😄👍🏻 Hyvin hoidettu joulusyömiset. 
27 Dec 17 by member: J0hQ

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



J0hQ's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.