12921's Journal, 06 December 2017

Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
132.3 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 06 December 2017:
1610 kcal Fat: 124.13g | Prot: 77.53g | Carb: 53.01g.   Breakfast: Тортик с зефиром и сабле Бретон, Red Шоколад Темный с Апельсином и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовый псилиум, Alpro Coconut For Professionals, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Капуста Тушеная, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Индилайт Купаты Боярские, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный. Snacks/Other: Кофе, Сливки 33%, Зеленый Чай. more...
2468 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 0.8 lb a week

5 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



12921's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.