puncher's Journal, 02 February 2012

19,2%

173.3 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 30.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1579 kcal

Fat: 79.82g | Prot: 122.35g | Carb: 87.98g.   Breakfast: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Творог Зерненый '101 Зерно + Сливки', Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Говядина, Салат Цезарь, Греческий Салат, Рыба. Snacks/Other: Хурма, Клеверный Мед, Чай, Хлебцы с Отрубями. more...

1915 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...