|
21,1%,61,4
|
180.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2011:
|
2435 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 129.67g | Carb: 233.59g.
Breakfast: Творог, Варенье, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Кофе, Салат Цезарь. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Греческий Салат, Коричневый Рис Быстрого Приговления. Snacks/Other: Столовое Вино, Пряник Шоко 1Шт, Вишня, Milkyway, Зефир в Шоколаде Классический, Шоколад Аленка. more...
|
|
2150 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|