puncher's Journal, 24 October 2011

20,3%

181.2 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 37.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1575 kcal

Fat: 83.05g | Prot: 142.24g | Carb: 48.98g.   Breakfast: Индейка, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Горбуша. Dinner: Салат Цезарь, Баранина. Snacks/Other: Milkyway, Шоколад Аленка. more...

2002 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...