puncher's Journal, 06 September 2011

193.6 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 50.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1551 kcal

Fat: 60.27g | Prot: 144.54g | Carb: 50.29g.   Breakfast: Приготовленные Баклажаны, Говядина, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Холодный Кофе с Молоком, Flax N Whey Protein. Dinner: Утиное Мясо, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Утиное Мясо. Snacks/Other: Красное Столовое Вино. more...

2139 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...