|
Jeeeeeeeesssss! 😎🏆
|
155.6 lb
Lost so far: 88.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2017:
|
1437 kcal
|
Fat: 129.15g | Prot: 55.19g | Carb: 12.35g.
Breakfast: Rainbow Jääsalaatti, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Kara Kookoskerma, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi, Pirkka Mantelijauhe, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. Lunch: Paulig Kahvi, Valio Voi. Dinner: Fragata Kapris, Kania Majoneesi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Cabbage, Valio Voi. Snacks/Other: Valio Kevytmaito, Paulig Kahvi. more...
|
|
2380 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
No jeshhhhhh!!!! Mahtavaa! Vihdoinkin!
Onnea, onnea, onnea! Olet pokaalisi ansainnut 🏆🏆🏆🏆🏆🏆
25 Nov 17 by member: superfuel
|
25 Nov 17 by member: Cilatus
|
25 Nov 17 by member: Sinney
|
25 Nov 17 by member: Siirinen
|
25 Nov 17 by member: J0hQ
|
25 Nov 17 by member: onkopakkojoseitaho
|
25 Nov 17 by member: JussiKon
|
25 Nov 17 by member: Twisted24.7
|
Hyvä sinä! Oliko sinun urakka tässä vai oliko välitavoite? Jatkatko sovelluksen käyttöä ylläpitomielessä?
25 Nov 17 by member: Soppaneiti
|
Päivitin jo profiiliinkin, että uusi tavoite jo mielessä. Olen tosiaan pudottanut nyt kaikkiaan 40 kg, ajatuksena on nyt ylläpitää ja pudottaa sitten vielä pari, kolme kiloa, jotta BMI normaalipainon puolella. Jatkan kyllä sovelluksen käyttöä edelleen.
25 Nov 17 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J0hQ's weight history
|