Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
156.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2017:
|
2210 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 91.39g | Carb: 286.47g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой От Шеф-Пекаря. Dinner: Лапша Удон, Азбука Вкуса Китайские Пирожки с Мясом, Energy Diet Berry Mix. Snacks/Other: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Nescafe Dolce Gusto Капучино. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|