Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
159.4 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2017:
|
1016 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 45.00g | Carb: 73.41g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ашан Помидор, Жареное Яйцо, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Nescafe Dolce Gusto Капучино, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Грушей и Персиком. Lunch: Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|