Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
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137.6 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 October 2017:
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776 kcal
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Fat: 27.58g | Prot: 68.79g | Carb: 63.90g.
Breakfast: Nestlé Tofina (em Pó). Lunch: Azeite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Alhos Franceses, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Nabiça, Fumadinho Peito Peru Fatiado - Finíssimo, Ovo. Snacks/Other: Chá (Infusão), Clementinas, Delta Gran Café, Milbona Iogurte Líquido Magro Ananás, Café Expresso, É Iogurte Líquido Magro 0% MG Limão. more...
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1662 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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losing 0.2 lb a week
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 Comments
agora um jantar leve, como costuma fazer. E amanhã manhã pesa se.
25 Oct 17 by member: paula queiros
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pesei-me ao acordar, em modo pijama 😊😊 não registei por lapso 😝 o jantar vai ser leve, com certeza. Posso beber um chá um pouco antes de me deitar?
25 Oct 17 by member: guimaraes.sara
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pode beber água e chá quanto queira
25 Oct 17 by member: paula queiros
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Muito bem, Paula. ☺ obrigada pela dica.
25 Oct 17 by member: guimaraes.sara
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