Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
173.1 lb
Lost so far: 105.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2017:
|
2390 kcal
|
Fat: 106.42g | Prot: 84.07g | Carb: 232.16g.
Breakfast: ABC Сок Томатный, Знатны Пачастунак Хлеб Маяк Классический, Яйцо, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое 84% Элитное, Нектарины, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим. Lunch: Куриная Грудка Варено-Копченая, Оливковое Масло, Мидии, Темный Шоколад 52%, Фуа-гра, Хлеб Маяк Классический, Багет, Вино Сухое, Coren Pate Iberico. Dinner: Чай. more...
|
|
2629 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
27 Aug 17 by member: ольга стом фея
|
Ольга, на следующей неделе бахнет сразу -1,5 кг. Стабильность она такая) Увеличил РСК уже до 2300, с понедельника 2400 будет, вот оно и прифигело) Смешно звучит, но +200 ккал это много.
27 Aug 17 by member: maksim_l
|
Максим, ничего не смешно, здесь всем понятно, что 200 ккал это ого-го сколько. Я здесь начинала худеть на 1000, была вечно голодная, повысила до 1200 , стала наедаться, сейчас правда 1300 - 1400 ем, чтобы маленько вредностей можно было вписать, чтобы срывов не было.
27 Aug 17 by member: ольга стом фея
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|