Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
166.9 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2017:
|
1606 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 113.96g | Carb: 99.85g.
Breakfast: Мандарины, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Песочное Печенье, Коньяк, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами по-Анжуйски, Шоколадница Салат "Ницца". Dinner: Азбука Вкуса Телятина Отварная в Бульоне, Questbar Blueberry Muffin. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|