|
...romahdus... lomaviikko takana ja se näkyy puntarissa... aargh! 😔
|
248.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2017:
|
2667 kcal
|
Fat: 133.82g | Prot: 114.26g | Carb: 256.18g.
Breakfast: Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Lunch: Valio Oltermanni, Suolakurkut, Ruisleipä. Dinner: Mehukatti Sekamehu, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Kotimaista Smetana, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lihapulla. Snacks/Other: Sokeri, Milbona Marjamix Jogurtti Laktoositon, Oivariini Normaalisuolainen, Lapin Liha Kotasavu Metvursti, Valio Oltermanni, Ruisleipä. more...
|
|
2773 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours and 55 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Mikä äkkiä tulee, se äkkiä lähtee 👍
03 Jun 17 by member: lupaus
|
...kiitos rohkaisusta... 😊 toivottavasti se ensi viikon lauantain punnitus on iloinen yllätys!
03 Jun 17 by member: jascuel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jascuel's weight history
|