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Rennwochende gehabt und ernährungstechnisch ziemlich eskaliert... Naja, hilft nix :P
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166.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2017:
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2959 kcal
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Fat: 97.24g | Prot: 375.23g | Carb: 150.46g.
Breakfast: Mühlenhof Delikatesse Hinterschinken, Zucker, Metzgerfrisch Kochschinken, Gut & Günstig Magerquark, Norfisk Delikatessen Stremel-Lachs. Lunch: Spargel. Dinner: Aubergine, Rinderroulade, Alnatura Kokosöl Nativ, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Zucchini, Rote Zwiebeln. Snacks/Other: Zucker, Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kinder Riegel (21g), Bio Joghurt Pur, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. more...
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gaining 4.3 lb a week
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