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変わらず。安しだした。
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130.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 February 2012:
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1653 kcal
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Fat: 44.26g | Prot: 112.52g | Carb: 198.26g.
Breakfast: オレンジジュース, バナナ, ヘルシア緑茶, バニラヨーグルト. Lunch: 味噌汁, ご飯, 鶏肉（皮なし）. Dinner: ご飯, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）, ミックスサラダ. Snacks/Other: クリーム玄米ブラン カカオ. more...
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1850 kcal
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Activities & Exercise:
通勤 - 2 hours, Desk Work - 13 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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