Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
174.2 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2016:
|
1750 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 159.73g | Carb: 85.63g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Банан. Lunch: Курица с Сыром Алекма. Dinner: Урбеч Урбеч из Кунжута, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль. Snacks/Other: Банан, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Просто Азбука Творог Обезжиренный. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|