monkitita's Journal, 02 August 2016

Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
127.2 lb Lost so far: 44.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.
losing 4.6 lb a week

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Comments 
Bonjour. Quel régime fais tu? Tu as réussi à perdre beaucoup de poids! Bravo!! 
02 Aug 16 by member: aannaa25
Bonjour, parcours du combattant ! D'abord j'ai commençé par éliminer toutes les saloperies de mon alimentation produits trop rafinés sucres et farines pâtes et riz blancs inclus ! Après j'ai baissé mon apport calorique mais je n'était pas trop active et pour deux ou trois mois uniquement. Aujourd'hui je mange que des produits frais et naturels. Il y a un mois j'ai arrêté les laitages. Donc je mange beaucoup de viandes poissons poulet etc plein de légumes certains fruits. Je suis assez active maintenant plaine d'énergie sport 4 fois par semaine. Je fais attention à mes portions mais franchement je mange de tout huile d'olives, amandes, pistaches lentilles ... En bref !  
02 Aug 16 by member: monkitita
Super parcours en tous cas. J’espère avoir ton courage! 
02 Aug 16 by member: Kylian13
bravo! ça m inspire 
Merci !  
02 Aug 16 by member: monkitita
Bravo pour ta perte de poids, bel exemple à suivre!! En effet le pire dans l'alimentation c'est les sucres cachés et les produits industrielS!! 
05 Aug 16 by member: aannaa25

     
 

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