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Logo após chegar da HM.
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183.4 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 June 2016:
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1944 kcal
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Fat: 68.11g | Prot: 108.92g | Carb: 229.08g.
Breakfast: Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar, Bolachas Energéticas, Mimosa Leite com Chocolate, BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Nescafé Café Instantâneo. Lunch: Água, Nobre Fiambre da Perna Extra, Limiano Queijo Fatiado, Pão de Mistura. Dinner: Nespresso Café Expresso, Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado, Pão de Mistura, Continente Presunto 9 Meses de Cura. Snacks/Other: Maçãs Golden Delicious, Nozes de Nogueira, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Nespresso Café Expresso, Amêndoas, Bananas. more...
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2123 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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