|
Ik sport, verbreek mijn PR's, eet deze week eindelijk weer goed desondanks ik ongesteld ben en ik kom aan. Grrrrreat.
Gewoon doorgaan.
|
136.2 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2016:
|
624 kcal
|
Fat: 21.05g | Prot: 52.31g | Carb: 52.37g.
Breakfast: Gekookt Ei, AH Biologisch Rijstwafels, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Lunch: Kippenei (Geheel), Terrasana Hennep Proteïne Poeder. Snacks/Other: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kiwi Kruisbes, Kanzi Appels, AH Doosjevol Blauwe Bessen. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|