|
Ik ben naar FitnessPal gegaan om een betere indicatie van mijn macro's te krijgen. Sindsdien is het bijhouden van mijn eten geen gewoonte meer geweest.
Ik herinnerde mij dat ik met Fatsecret elke dag stipt bij hield. Sinds ik dat niet meer doe.. naja je ziet wat ervan komt. Vast ook spiermassa jaja, maar no way jose dat ik lekker bezig ben geweest afgelopen maand.
Dus wat doe ik dan: weer strikt bijhouden want dat is blijkbaar het enige dat werkt. Maar dan wel hier.
#teamfatsecret
|
132.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2016:
|
1203 kcal
|
Fat: 25.73g | Prot: 85.33g | Carb: 153.54g.
Breakfast: AH Biologisch Rijstwafels, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Gekookt Ei. Lunch: Gekookt Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm. Dinner: AH Kipfiletblokjes. Snacks/Other: AH Puur & Eerlijk Biologische Bloemenhoning, AH Biogarde Magere Kwark, Kanzi Appels, Banaan, AH Doosjevol Blauwe Bessen. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
 Comments
Dat denk ik ook. Vooral als je zien kan wat je eet. En de support is fijn. Succes!
09 Mar 16 by member: annemiek rembil
|
Juist, en blijkbaar verkijk ik me er nog snel op. Of wilde ik het gewoon niet weten en telde het niet mee als ik het niet invoer? (vreemd hoe de hersens werken). Dankje wel!
10 Mar 16 by member: snnbn
|
Zo werkt het ook voor mij op de beste manier.
10 Mar 16 by member: Bolle Tinus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
snnbn's weight history
|