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Feliz semana!
Es ahora cuando se empieza a trabajar de verdad por los propósitos de año nuevo. Mucha fuerza a tod@s!
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124.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 January 2016:
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1415 kcal
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Fat: 59.20g | Prot: 58.63g | Carb: 166.55g.
Breakfast: Baby Fresh Tomate Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Baguetina, Zumo de Naranja Natural, Huevo Cocido. Lunch: Zanahoria, Verdifresh Canónigos, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Yogur Natural, Pipas de Calabaza, Hacendado Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Hacendado Macedonia de Verduras, Nueces. Dinner: Ferrero Ferrero Rocher, Huevo, Potaje. Snacks/Other: Azúcar, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, DIA Yogur Natural. more...
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1838 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Studying - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 6 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 54 minutes. more...
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steady weight
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