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Qué ilusión verme ya en el 56! Es una bajada demasiado drástica respecto ayer, estoy convencida de que es sobre todo agua (gym, y además me dejé la botella en casa), pero me gusta verlo y me motiva para seguir. Mañana subiré, seguro, pero el 56 ya está muy cerca :-)
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124.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 December 2015:
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1567 kcal
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Fat: 63.15g | Prot: 67.33g | Carb: 180.83g.
Breakfast: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Tomates. Lunch: Aceite de Oliva, Frias Tofu Firme, Hida Tomate Frito, Hacendado Garbanzos Cocidos, Seitan, Setas. Dinner: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Granier Panecillo de Pasas y Nueces. Snacks/Other: Pan Blanco, Silueta Pan Molde Integral 100% Natural, Videca Piña en Su Jugo, Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). more...
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1855 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Studying - 4 hours, Desk Work - 3 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes. more...
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losing 10.8 lb a week
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