Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 73.85g | Carb: 107.90g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Кабачок, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Голден Яблоко , Pretto Сыр Рикотта, Окей Банан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PolivodaOlga's weight history
|