Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
196.4 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2023:
|
2087 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 145.37g | Carb: 214.64g.
Breakfast: Łowicz Konfitura z Moreli, Biedronka Bułka Paryska, Jajko. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Nestlé Kleik Ryżowy. Dinner: Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczaka, Harvest Basket Frytki Długie Cienkie. Snacks/Other: Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Nautica Mini Śledzik w Sosie Śmietanowym. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomasz fernandez III's weight history
|