Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
112.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 77.71g | Carb: 187.07g.
Breakfast: Север Кольцо с Арахисом, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Сливы, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Кофе Латте. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|