Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
113.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 51.27g | Carb: 177.48g.
Breakfast: Шармель Пастила, Данон Творожный Груша и Банан, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Ikea Шашлык Куриный, Винегрет, Чай с Сахаром, Магнит Помидоры Черри, Колбаса Варено-Копченая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Dinner: Перекресток Печенье Макарони. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|