joomjoom's Journal, 27 October 2014

220.2 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1555 kcal

Fat: 63.30g | Prot: 88.77g | Carb: 163.86g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Активия Йогурт. Lunch: Банан, Яблоко. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...

3502 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...