Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
126.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 102.74g | Carb: 98.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Курица Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Бондюэль Зелёный Горошек. Dinner: Агуша Творог Детский 4,5%, Сваля Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Голден Яблоко , Окей Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PolivodaOlga's weight history
|