Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
220.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 108.87g | Prot: 73.36g | Carb: 85.87g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Жареным Луком, Наша Ряба Пупок Куриный, Куриные Сердечки в Сметане, Молокія Сметана 30%, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой). Lunch: Фрукты Слива, Ягоды, Малина, Яблоки Белый Налив, Красное Яблоко. Dinner: Яичный Омлет, Сыр Голландский, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Класс Кабачки Гриль. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kateryna_Ilchuk's weight history
|