|
Nowa waga kupiona w Leclerc w Kłodzku. Pokazuje inaczej niż waga na Mokrej
|
182.1 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
2467 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 231.37g | Carb: 322.33g.
Breakfast: Orzechy Nerkowca, Banan, Chleb, Zott Jogurt Naturalny, Piątnica Twaróg Chudy. Lunch: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Putka Chleb Bielański. Dinner: Borówka Amerykańska, Banan, Putka Chleb Bielański, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Other: Banan, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Lidl Bułka Fińska. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomasz fernandez III's weight history
|