Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
108.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2022:
|
738 kcal
|
Fat: 18.82g | Prot: 21.83g | Carb: 129.29g.
Breakfast: موزة. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, التمر, مرق, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Dinner: الخيار (مع القشرة), خبز, شاي بالحليب, زيت الزيتون, الطماطم. Snacks/Other: كوكيز الشوفان, كوكي الشوفان, كوكي الشوفان. more...
|
|
1183 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours and 30 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marwa°'s weight history
|