Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 44.84g | Carb: 168.39g.
Breakfast: Зеленый Чай. Lunch: ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Зеленый Чай, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Клубника. Dinner: Пицца Домашняя, Кофе Латте, Клинский Мясокомбинат Колбаса Парме, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Зерновой, Кофе с Сахаром, Сметана , С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|