Luix70's Journal, 06 August 2014

207.5 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 44.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

373 kcal

Fat: 9.93g | Prot: 6.01g | Carb: 68.50g.   Lunch: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Hacendado Helado de Turrón, Azúcar, Café Espresso, Melón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). more...

2984 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...