Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2014
|
177.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2014:
|
762 kcal
|
Fat: 21.87g | Prot: 67.29g | Carb: 74.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Сельдерей, Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, Яшкино Крекер Французский. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зубатка's weight history
|