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sai da casa dos 90 😃
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198.0 lb
Lost so far: 95.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 April 2022:
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1542 kcal
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Fat: 43.05g | Prot: 135.29g | Carb: 146.43g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Damare Leite Semidesnatado. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Yoki Aveia em Flocos Finos, Damare Leite Semidesnatado, Uva Itália. Snacks/Other: Porto Alegre Requeijão Light, Wickbold Pão Integral. more...
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losing 0.8 lb a week
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