Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
115.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 45.77g | Carb: 206.27g.
Breakfast: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Йогурт 2 Слоя Персик-Манго. Lunch: Пицца Домашняя, Кофе с Сахаром, Самса с Курицей, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. Dinner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Салат из Свеклы с Майонезом, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Даниловский Хлеб, Valio Творожный Сыр Сливочный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|