|
ramazanda kilo aldığımı sanıyordum 2 haftada bu kadar vermek beni şaşırttı. Yola devam
|
245.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2021:
|
1031 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 32.94g | Carb: 120.96g.
Breakfast: Salça, Beyaz Ekmek, Ayran Çorbası, Ayran Çorbası, Domatesler, Salatalık. Lunch: Patates Cipsi, Algida Cornetto, Fellas Protein Bar Almond & Cacao. Snacks/Other: Tatlı Kiraz. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaderak4515's weight history
|