Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 96.18g | Carb: 128.24g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Белая Мука, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Майонез, Морковь, Редька, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Сметана 20%, Щи с Курицей. Dinner: Окей Печень Куриная с Яблоком, Капуста Тушеная. Snacks/Other: SPAR Торт Медовичок. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|