Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
181.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
925 kcal
|
Fat: 14.87g | Prot: 71.57g | Carb: 133.71g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lunch: Хлеб Черный, Пиканта Аджика Домашняя, Суп Куриный с Картофелем, Глобус Морковь Отварная, Гречневый Суп, Телятина Отварная. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Snacks/Other: Банан, Good Day Конфеты с Черносливом, Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
31 Jan 21 by member: gg7k
|
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 Jan 21 by member: жирррррррр
|
Екатерина060385 Катенька, спасибо БОЛЬШОЕ за ♥️, я вроде бы не выставляла свои данные, я не думала хвалиться)) Пока еще не особо есть чем, как то FS за меня это сделал? 😀😀😀НО, была приятно удивлена, получив Вашу поддержку, СПА-СИ-БО!!!Что даже на такое серенькое заявление обо мне вы отреагировали, а не прошли мимо! Приятненько.. 🥰🥰🥰
31 Jan 21 by member: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аленка Кузьмина's weight history
|