Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
184.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 81.88g | Carb: 78.81g.
Breakfast: Fish House Тунец Натуральный. Lunch: Киноа (Вареный), Редис, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Телятина Отварная, Приготовленная Брокколи (Свежая), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Hochland Твороженный Сыр, Хлеб Черный. Snacks/Other: Сыр Фета, Кабачок Гриль, Помидоры, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Зеленый Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аленка Кузьмина's weight history
|