Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
123.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 61.06g | Carb: 105.08g.
Breakfast: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Фикс Прайс Фо-Бо Рисовая Лапша, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника. Snacks/Other: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rudnevachristina's weight history
|