Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2013
|
160.1 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2013:
|
1312 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 137.03g | Carb: 100.11g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Овощной Салат, Кофе, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тануки Бифу Сарада, Куриная Грудка на Пару, Бондюэль Белая Фасоль. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Heinz Томатный Кетчуп, Зеленая Капуста. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|