Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 57.34g | Carb: 150.66g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Русскарт Кузя Лакомкин, Hame Паштет из Индейки. Lunch: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Барс Говядина Тушеная, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Кухня на Районе Окрошка на Квасе. Dinner: Русскарт Кузя Лакомкин, Салат Овощной со Сметаной, Чай с Лимоном и Сахаром, Bonjour Десерт. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZallySimfer's weight history
|