Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
113.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 139.83g | Carb: 159.45g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Grovo Белок, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке Венти (Venti), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Банан, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог. Lunch: Grovo Белок Яичный, Мистраль Гречка, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, ВкусВилл Сыр Гранд Премьер. Dinner: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Запеканка зебра. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|