LilyAleks's Journal, 13 December 2020

Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
123.8 lb Lost so far: 38.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 13 December 2020:
1256 kcal Fat: 66.32g | Prot: 67.43g | Carb: 95.39g.   Breakfast: Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Nespresso Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Сарафаново Молоко 2,5%, Селяночка Яйцо Куриное. Dinner: Несквик Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Сарафаново Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Селяночка Яйцо Куриное, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Несквик Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Oetker Пицца 4 Сыра. more...
619 kcal Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
losing 2.3 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



LilyAleks's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.