LilyAleks's Journal, 11 December 2020

124.8 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1344 kcal

Fat: 45.04g | Prot: 83.68g | Carb: 154.62g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Гречка, Сухие Семена Чиа, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Nespresso Кофе. Lunch: Помидор Сливка, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Отварной, Атлантическая Треска, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Пятерочка Сахар, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Сарафаново Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Snacks/Other: Сарафаново Молоко 2,5%, Куриное Филе, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Мандарины, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Простоквашино Молоко 1,5%, Несквик Какао Порошок. more...

29 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...