Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
200.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
|
2038 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 153.24g | Carb: 257.88g.
Breakfast: Груша, Яблоко, Персики, NovaSweet Фруктоза, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Гречка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лук, Морковь, Гречка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лук, Морковь, Лук, Морковь, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка. Dinner: NovaSweet Фруктоза, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Maxler Протеин. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plvotyakov's weight history
|